Pentingnya Vitamin E bagi pertumbuhan anak

Pentingnya Vitamin E bagi pertumbuhan anak - Vitamin E merupakan salah satu dari kesekian banyak vitamin yang berperan penting dalam pertumbuhan anak. Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh tubuh karena dapat membatasi atau melindungi tubuh kita dari radikal bebas, yaitu sebuah molekul berbahaya yang dapat mengakibatkan kerusakan sel karena oksidas, selain itu vitamin ini juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, memperbaiki DNA dan semua proses yang sehubungan dengan metabolism tubuh yang lainnya.
Vitamin E bagi pertumbuhan anak
Beda usia anak, beda juga jumlah vitamin E yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak. Pada anak yang berusia 1 hingga 3 tahun, mereka membutuhkan 6 mg per harinya, sedangkan yang berusia 4 hingga 8 tahun, mereka memerlukan 7 mg per hari. Tetapi kebutuhan yang telah disebutkan tersebut adalah data yang dihasilkan dari penjumlahan rata-rata selama beberapa hari, jadi seorang anak tidak wajib mendapatkan jumlah tersebut setiap harinya.

Kebanyakan anak tidak akan pernah bisa mencukupi kebutuhan vitamin E hanya dengan makanan saja, hal ini juga berlaku pada vitamin-vitamin yang lain. Tetapi anda juga harus perlu terlebih dahulu darimana vitamin tersebut berasal.

Makanan yang mengandung vitamin tersebut sangat beraneka ragam, yaitu mulai dari kacang-kacangan, sayuran, biji-bijian dan buah-buahan. Sumber vitamin tersebut yang paling baik adalah berasal dari kacang almong, brokoli, bayam, kiwi, dan mentega. Untuk mentega atau juga dapat disebut dengan margarine tidak semuanya mengandung vitamin tersebut, melainkan hanya Blue Band serbaguna saja yang mengandung vitamin tersebut.

Selain mengandung vitamin tersebut, Blue Band Serbaguna juga mengandung vitamin A, B1, B2, B3 dan D yang juga sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Tidak hanya itu, Blue Band serbaguna juga mengandung asam lemak esensial Omega 3 dan Omega 6 yang sangat baik bagi perkembangan otak anak, dan tentunya bebas dari lemak trans atau lemak jahat yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga : 3 Cara Hidup Sehat dengan Sayuran

Oleh karena itu, penggunaan Blue Band Serbaguna dalam setiap masakan yang dibuat untuk anak-anak dan keluarga sangat diwajibkan, karena dapat memenuhi beberapa nutrisi yang sangat baik bagi anggota keluarga yang memakannya dan sangat cocok ketika digunakan untuk memasak sarapan untuk keluarga dan anak anda.

0 comments